เมื่อมีคนทำให้ไม่สบอารมณ์ จงจดจำไว้ ใจจะต้องนิ่ง

[PostDD]

เพราะ ความรู้สึกก็เป็นเพียง อารมณ์ชั่ ววูบ พวกเรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแต่ชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตัวเองอยู่ตลอด รวมทั้งบ่อยมากแล้ว ที่อารมณ์ทั้งปวงทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตน และก็คนรอบข้าง เพียงแค่เพราะว่าการไม่ทราบ คุมอารมณ์ ของตนเองให้ดีพอ เตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว จงอย่าเอาตนเองเข้าไปเสี ยหายจะดียิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีมากยิ่งกว่า

ควรทำใจให้เย็นมากยิ่งขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่อง ที่กำลังพบเจอ และก็เลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ คารมกับคนอื่นๆหากกลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


เรารอให้ใจเย็นมากยิ่งกว่าเดิมกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ใช้เหตุผลที่ดีสำหรับเพื่อการสนทนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตนเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นของจำเป็น ในการใช้ชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะในสังคมคนที่กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัว ที่ชอบจะต้องพบเจอกับอุปสรรครวมทั้งปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากมาย อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง และก็ความใจเร็วที่บางทีอาจเกิดขึ้น ถ้าสามารถคุมสติตัวเอง รวมถึงสถานการณ์ข้างหน้าได้ อาจส่งผลให้ถูกมองด้วยความรู้สึกชื่นชม จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยสำหรับการเรียกสติ หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับในการใช้เรียกสติคืนมา เพราะเหตุว่าเปรียบได้ดั่งว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้เราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป แปลงเป็นคนใจเย็นมากขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกหัดให้ตนเองได้ฝึกใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจทำให้เราได้เปลี่ยนเป็นคน ที่มีความเยือกเย็นอยู่ด้านในตัวเองมากยิ่งขึ้น แล้วสิ่งจำเป็นของความสุขุมนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง รวมทั้งช่วยตัดทอนกระบวนการทำให้ตัวเอง และคนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเรื่องที่มักใช้แม้กระนั้นอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรจะมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์พวกนั้นไป และหันมามองหามูลเหตุแทน รวมไปถึงเหตุรวมทั้งผลที่สมควรด้วยว่าอะไรที่มีส่วน นำมาซึ่งสถานการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดีกว่า

และก็เชื่อว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวข้อง ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดกันอย่างแน่แท้ ด้วยเหตุว่าถ้าหากวันหนึ่งจำเป็นต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงด้วยเหตุว่าปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็คงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรสักมากแค่ไหน
ใจเย็น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : อารมณ์ชั่ววูบ